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운동좀 해보겠다고 런닝머신 20분...
그것도 절반이상은 거의 걸었는데.....
심장이 입으로 튀어나오는 줄 알았다.
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그래도 작년 봄 까지는 최소한의 관리정도는 해줘서
조깅느낌으로 20분 정도는 뛸수 있을 줄 알았는데...
몸 퍼지는 속도를 내가 너무 얕봤나 보다....
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뛰는건 일단 됐고...
오래 걷는 것부터 슬슬 시작해야 겠다.
물론.. 설 연휴 지나고 나서 부터...해야겠지...
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