빈곤일기 2306일차 -다시 운동 시작- (귀향일기 17일차)

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여름에 과로와 스트레스, 부실한 식사 등등...

여러가지 요인이 겹쳐서 감량했고

그뒤로 유지해오던 몸무게가 귀향 17일만에 완전회복 됐다......

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먹는거는 뭐.. 극단적으로 줄일 수는 없을것 같고...

여름과 같은 정신적 스트레스 받을일도 크게 없을것 같으니...

열량소모를 늘릴 수 밖에 없고..그래서 운동을 시작했다.

뭐 처음부터 과하게 하면 하기 싫을것 같아서..

아주 미미한 정도의 운동부터 시작해서

서서히 늘려나가려고 한다.

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다이어트..하자...